抗酸化美容☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄを継続摂取でっ^^

スーパーフードとして名をはせて早数年

べびの大好きなブロッコリースプラウト

アンチエイジングの美容目的で何年も続けて食べていますが、これはダーリンへの健康維持のためにも持ってこいの食材っ

知ってる人が大多数ですが、改めてこのすごいスーパーフード食材の効果をっ

まず、そもそも「スプラウト」というのは「植物の新芽」の総称

成長しようとするエネルギーの詰まったものですで、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールがふんだんに含まれていて、特にブロッコリーの新芽には高い抗酸化・抗菌・抗癌作用があるとのこと

主な効果は↓

・抗癌作用

・アンチエイジング効果

・シミ・シワの予防

・血糖値やコレステロール値を下げる

・ピロリ菌を抑制し胃炎を改善する

・アセトアルデヒドの代謝を高め、悪酔い・二日酔いを緩和する..等

特に素敵なのは、身体に効果が蓄積されやすいので３日に１度、一人パック半分の量を食べればOKという、めんどくささがないコスパのよさ１パック100円位なので、１回分は50円

熱にも強くて調理もしやすい❗良くかんで食べた方が吸収されやすいと聞いています

偶然かもですがダーリンは食べはじめて少しずつ血糖値とコレステロールも下がっていて

美容だけでなく、健康も気になり始めるお年頃。いつまでも綺麗でいたいのです

いつか赤ちゃんがきてくれたときに、大きくなっても素敵なママ、健康なパパといってもらいたい

ダイエットも頑張らなきゃっ

.