びっくり！仰天ﾆｭｰｽ美魔女の秘訣は◯◯！

昨日(08月21日)放送の世界仰天ニュースで紹介されていた世界の美魔女

いまさらですが驚きましたっ何歳でしょう

せっかくなので５月に放送されてたこのかたも❗

※右側

衝撃の年齢

↓

上がウェンディ・アイダさん66才！下がキャロライン・ハーツさん70才！

共通する大きな点が「砂糖」

ウェンディさんは

・運動　・ストレスをためない　・砂糖を取りすぎない

キャロラインさんは

・砂糖を30年とっていない

とのこと

糖を多量に摂取する食事は血糖値を、上昇させ、糖化による成分で細胞を傷つけ老化を促進させてしまうそう。

砂糖をとらないは無理だけど、やっぱりいつまでもキレイでいたいっ

べび待ちはストレス大ですが、まずは「適度な運動」と「ストレスをためない」ですね

.